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여름 건강관리2

기상청 주간예보 (8월 4일 월요일~8월 9일 토요일) | 폭염과 집중호우 대비 8월 둘째 주에는 연일 이어지는 폭염 속에서도 국지성 집중호우가 예보되어 이중적인 날씨 변화에 각별한 주의가 요구됩니다. 기온은 낮 최고 35~39도, 밤에는 27도 이상을 유지하는 열대야가 지속될 전망이며, 남부 및 중부 일부 지역은 간헐적인 강한 소나기도 동반될 것으로 보입니다. 아래 예보와 함께 생활 속에서 실천할 수 있는 폭염과 집중호우 대비 요령을 확인해보세요. 주간 기상청 예보 날짜날씨강수확률기온 (최저/최고)특이사항8월 4일 (월)맑음10%27℃ / 37℃폭염주의보 지속8월 5일 (화)구름 많고 소나기60%28℃ / 36℃지역별 천둥번개 동반8월 6일 (수)흐림 후 비80%27℃ / 35℃집중호우 가능성8월 7일 (목)비90%26℃ / 33℃중부 집중호우8월 8일 (금)소나기 후 맑.. 2025. 8. 3.
기상청 주간 예보(7월 28일 ~ 8월 2일) l 폭염 & 열대야 대비방법 2025년 7월 마지막 주, 본격적인 폭염 경보와 열대야 특보가 이어지고 있습니다. 이번 주는 대부분의 지역에서 체감온도가 37~40도에 달할 것으로 예상되며, 야간에도 27도 이상을 유지하는 열대야 현상이 계속될 전망입니다. 외출을 삼가고, 실내 냉방과 수분 섭취 등 폭염 대비 수칙을 철저히 지켜야 할 시기입니다. 아래 주간 예보와 함께 폭염 대비 체크리스트와 여름철 생활 꿀팁을 꼭 확인해보세요. 폭염 대비 방법 외출 시간 조절하기오전 11시 ~ 오후 4시는 자외선과 체감온도가 가장 높은 시간대입니다. 이 시간대 외출은 가능한 피하세요.수분을 충분히 섭취하기땀을 많이 흘릴 때는 물, 이온음료 등을 자주 마시고, 카페인·알코올은 피하세요.헐렁하고 밝은 색의 옷 입기통풍이 잘되는 면 소재 옷을 착.. 2025. 7. 27.
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